伏羲之爱｜和谐的性生活是减肥和提高生活质量的好方法……
生殖健康意味着人们可以享受满意的性生活。性是一种正常的生理和心理活动。孔子说“食与色，性也”，“色”与“食”属于同一需求，性是生命的源泉，幸福的源泉。和谐幸福的性生活不仅是夫妻双方心理上的幸福和行为上的满足，还具有以下神奇的良性效果和益处。
提高生活质量
生活质量是全面建设小康社会的重要组成部分，性健康与和谐是全面建设小康社会的重要标志。健康和谐的性生活有利于巩固双方的感情，使家庭和谐。这是一个幸福家庭的鲜花和美酒。温柔体贴的性生活有助于促进人们的思想进步和优秀道德品质的形成。它可以维护社会稳定，促进人类文明的进步。这是一种必要且不可或缺的生活方式。
精神和身体享受
性生活不仅是为了实现生物繁殖，也是生活的精神享受和艺术享受。从医学角度来看，通过性的升华和性交的狂喜，“精神和肉体的统一”使感情更加相容。男人和女人通常都有一种和谐、幸福、充实和满足的感觉，这种感觉可以使幸福的婚姻持久并充满神奇的魅力。特别是对女性来说，在一次性高潮后，她的情绪已经涌动了相当长一段时间，久久回味无穷，让人感到精神焕发、快乐无比。不幸的是，能真正经历这一高潮的女性太少了。大多数女人没有得到属于她们的幸福。
提高智商和工作效率
性可以刺激大脑，使人变得聪明。性专家解释说，性不仅能刺激人的身体，还能使人的大脑活动变得极其活跃，从而增加肾上腺皮质激素的分泌。肾上腺皮质激素分泌的增加将刺激人脑中灰色髓质的产生，使人思维活跃，提高智商。数据证明，女性运动员的平均成绩在做爱后可以提高20%，许多女性的工作效率明显提高。俗话说，“男女相配，工作不累人”，这的确是有道理的。
提高睡眠质量
完美的性生活可以促进睡眠。紧张兴奋的身体可以放松，满足后肌肉可以在疲劳中放松，快乐后精神可以放松，可以产生愉快的疲劳感，愉快的疲劳感可以让人安心入睡，身心的充分休息有益健康。“性是巨大的镇静剂”，这很有道理。
沟通和理解的灵丹妙药
身体接触有利于爱情的巩固和升华。从心理上讲，性能让人感到快乐和愉悦，保持放松和快乐的良好心态，预防和减少情绪抑郁，增强自信心，加深相互理解，消除紧张，缓解有害紧张，促进情感和谐，抚平过去的精神创伤。夫妻之间的生活冲突可能会融为一个紧密的拥抱。在日常生活中，如繁忙的工作、家庭经济困难、抚养孩子、处理父母和邻居的关系，性生活可以被视为理想的“避难所”，并可以在这些压力重重的环境中实现心理平衡。
提高免疫力，延缓衰老，延年益寿。
性爱可以提高抗体水平，规律的性爱或全身亲吻可以刺激人体荷尔蒙的释放，让人们感觉压力更小。《英国医学杂志》对918名45-59岁的男性进行了为期10年的跟踪调查，发现每月只有一次性行为的男性死亡率是每周性行为超过两次的男性的两倍。丧偶，尤其是50岁以上的丧偶，是加速中老年人衰老的主要原因之一。定期做爱是防止性衰老的有效方法。国内医学数据证明，它可以延长寿命810年。它具有性、生命和返老还童的作用。
让女人变得更年轻
做爱时，全身的肌肉都在运动，加速血液循环，平衡新陈代谢。在人体做爱之前，它会被充分抚摸以使皮肤有新陈代谢。定期刺激可以防止皮肤衰老，美容，按摩可以促进血液循环，防止衰老。做爱时的触摸和亲吻也是如此。现代性学已经证明，性生活好的人往往不那么担心，脾气好，待人和善，而且更富有。
自信，气质更好，更年轻。这是因为他们与爱人分享性快乐，并促进性激素的分泌。荷尔蒙分泌增加后，皮肤会变得发红，导致充血、变薄、变白、红润、闪亮的指甲、柔软而明亮的头发，甚至婚礼期间脸上的粉刺也会消退。随着血液呼吸的增加，细胞内水分含量增加，表明皮肤饱满，皱纹减少甚至消失。许多男人都有这种经历。做爱后，她们面前的女人看起来比以前更漂亮，更动人。
有效的锻炼方法和减肥的有效方法
性有助于燃烧卡路里。宾夕法尼亚医学院的一项研究发现，做爱等同于慢跑。15分钟的性生活相当于一小时的散步。如果你每周做爱三次，一年相当于慢跑120.7公里。全身亲吻相当于50米短跑。这真的是一个简单、舒适和放松的全身运动，它为身体提供了一个活动的机会。超重和肥胖是性杀手。因为运动汗液消耗一定量的水分、脂肪和能量，可以减轻体重，同时还可以调节身体各个部位的周长，使女性身体更加美观性感。专家建议“如果你想减肥，上床睡觉”。虽然性不一定是最好的运动，但它绝对是一种愉快的运动，也是预防肥胖和保持苗条的好方法。
可以治疗各种疾病
解决皮肤饥饿:研究表明皮肤有特殊的需求，即异性之间的接触、触摸和亲吻。这一需求无法满足，即皮肤饥饿。皮肤饥饿不能满足于食物，只能通过性来缓解。剥夺这种需求将导致食欲不振、智力迟钝、行为障碍、自信心下降和疾病。
增加雄激素分泌:在性生活中，特别是在高潮或射精时，体内自然释放的雄激素比平时高35倍，增强男性魅力。女性还可以增加雌激素水平，使月经正常化，推迟更年期。尤其是对于那些已经过更年期的人，它可以防止生殖器萎缩和老化。
增加氧气摄入量:人们在做爱时会无意识地加深呼吸，从而增加体内的氧气含量，这有利于身体的血液循环和新陈代谢，特别是对于肺活量不足的人。
缓解疼痛:性兴奋刺激大脑分泌一种叫做转氨酶的化学物质，这种物质对神经痛非常有效。特别是当高潮到来时，内啡肽的释放可以被增强以消除女性紧张性头痛。性兴奋比药物的疗效更自然、更健康、无副作用。
前列腺疾病的预防:定期射精可以及时清除积聚的前列腺液。禁欲或禁欲并不能减少前列腺疾病，相反，它会导致前列腺肥大和增生。适当宣泄性冲动是预防前列腺疾病的好方法。
间接抗过敏作用:性生活中的兴奋会使身体分泌更多肾上腺素和其他激素，这些激素具有抗过敏和改善疾病的作用，如慢性湿疹。
抗菌作用:男性精液中的细胞质蛋白在杀灭致病菌方面具有与青霉素相似的抗菌作用。它能预防阴道炎，防止阴道干燥，保持阴道光滑，并起到一定的营养作用。
心理疾病的良方:性是一种心理治疗，它能对焦虑、紧张、抑郁等一系列心理症状产生立竿见影的效果。，尤其是情感相思病和性功能障碍者如长期抑郁患者。
癌症预防:性交时，能刺激卵巢和肾上腺素释放大量激素，增强巨噬细胞和干扰素的活性，预防乳腺癌的发生。
有助于慢性病的康复:性生活可以改善心血管患者的心肌和血液循环，并间接调节糖尿病的内分泌。简而言之，正常健康的性生活有利于疾病的康复。
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未完待续abc……
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