伏羲之爱｜睡得晚可能会导致不孕……

看电视和上网，直到凌晨2: 30这对年轻夫妇准备怀孕时，一年来什么都没发生。

一对30出头的年轻夫妇叹了口气，递给妇科医生一大堆检查报告:“我们只想生个孩子。为什么这么难？”

睡得晚可能会导致不孕

丈夫和妻子都是公务员。他们从9点到5点工作。除了看电视和上网，他们没有什么坏爱好。然而，怀孕一年多了，仍然没有关于她的肚子的消息。他们有点紧张，赶紧去医院检查。

结果显示妻子一切正常，但她没有排卵。丈夫不抽烟也不喝酒，但是精子活力很低。这对年轻夫妇突然失去了理智。

“你什么时候睡觉的？”医生一开口就问。”凌晨1点看电视和上网！”这对夫妇没有任何感觉。

40岁时更年期和卵巢早衰的迹象

卵巢储备功能决定鸡蛋质量

对许多人来说，卵巢早衰是可以理解的。40岁前绝经是卵巢早衰。然而，卵巢储备功能的下降是什么？

妇科专家指出，事实上，卵巢储备功能下降是卵巢早衰的早期预警。它就像一张布满皱纹的美丽脸庞。

脸上的皱纹也很老，卵巢储备功能直接决定鸡蛋的质量。据说子宫是孩子的第一个房间，子宫的“土壤”可以通过中西医的联合作用来调节。然而，即使“土壤”肥沃，种子质量不令人满意，仍然没有办法产生高质量的胚胎。

但是优良的种子，需要子房提供。医生警告这对年轻夫妇:“一个人一生中只有大约200个优质鸡蛋。错过25~32岁的黄金期后，卵母细胞的质量和数量开始下降，尤其是35岁以后专家提醒说，排卵导致的不孕症有50%是由于卵巢储备功能下降。“我们的研究发现了一个可以指示卵巢储备功能状态的指标。正常卵泡刺激素(卵泡生成数)介于6和7之间。指数越低越好。如果卵泡刺激素(产生的卵泡数)在10到40之间，这是卵巢储备功能的下降，一旦卵泡刺激素40岁，就会发出卵巢功能下降的警报。”她说。

早点睡觉，放松，吃蛋黄来延缓卵巢衰退。

近年来，一些月经不调的年轻人表现出卵巢储备功能下降的症状。专家解释说:“多种性激素只能在深度睡眠状态下产生，时间通常是从晚上10点到早上6点。如果你在这段时间里不一直睡觉，自然就没有办法了。”许多人依赖他们的青春，觉得如果他们能忍受，就不会有问题。很少想象，从表面上看，它们的外表和器官没有问题，但是它们的内脏已经悄悄地老化了。“一般来说，30多岁的年轻夫妇来看不孕症。如果没有其他身体问题，我建议他们不要吃中药，只要改变生活习惯就可以了。”

不孕不育专家警告说，一旦月经连续3个月出现异常，应该更加警惕。维护卵巢的“强心针”实际上非常简单:工作和休息相结合，按时工作和休息，不熬夜，保持良好的情绪，确保均衡的饮食。鸡蛋中的蛋黄是滋养卵巢最经济的食物。

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