伏羲之爱｜中医减肥:枇杷有助于减肥……

枇杷减肥妙用中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。

枇杷富含粗纤维和矿物质元素。每100克枇杷肉含有0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并含有维生素b1和维生素C，是一种非常有效的减肥水果。

根据中医理论，减肥应以健脾利湿化痰为基础。枇杷有这些功效，所以是一种很好的减肥水果。这里有两种吃枇杷的方法:

枇杷霜

原料:枇杷肉500克，冰糖600克。

制备方法:将冰糖在沸水中煮至融化，加入配料，继续将肉煮至稠糊状。

枇杷粥

原料:枇杷肉250克，精米50克，冰糖适量。

制备方法:将冰糖加水煮沸，然后加入清洗干净的精米，煮至粥熟，加入加工好的枇杷肉，煮10分钟。

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