伏羲之爱｜吃玉米的新方法是吃饱而不发胖。……

练习:用新鲜玉米切下玉米粒，加入大约三倍的水，用高火煮沸，加入糖，用低火煮10分钟，使它们成熟并腐烂。将煮好的玉米粒加入牛奶中，用搅拌器搅拌成玉米汁，然后用筛子过滤。

练习:新鲜甜玉米，切成小块，浸泡在牛奶中，加入一小块黄油和糖，用高火煮，转到低火煮10分钟。

练习:将玉米粒、黄油和糖放入微波炉的密封盒中，混合均匀，然后放入微波炉中，用高温加热3分钟。

(实习编辑:贾瑶)

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