伏羲之爱｜韭菜、鸡蛋和饺子热……
韭菜、鸡蛋和饺子热
韭菜、鸡蛋和饺子热
食物的卡路里一直是想保持苗条或追求健康的人需要注意的一个知识点，那么对于那些喜欢吃西红柿鸡蛋饺子的人和那些想减肥的人来说，西红柿鸡蛋饺子的卡路里是多少呢？
每100克西红柿鸡蛋饺子含159.99卡路里。营养成分包括脂肪、胆固醇、钠盐、碳水化合物、膳食纤维、糖、蛋白质、番茄红素、胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C、维生素B6、维生素B12、维生素B1、维生素K、维生素D、维生素、钙、铁、镁、磷、钾、钠、锌、铜、锰、硒等。
西红柿鸡蛋饺子是北方面食，但随着南北经济的统一，美味的食物也统一了。因此，即使在南方的餐厅餐桌上，你也可以在家里的餐桌上看到塞满西红柿和鸡蛋的饺子。包满西红柿和鸡蛋的饺子最简单的方法是买饺子皮和西红柿炒鸡蛋。然而，在外面买的饺子皮往往不如自己做的好吃。让我们来看看美味的西红柿鸡蛋饺子。
1.用刀子在西红柿上划十字。
把锅里的水烧开，放进去30秒，然后拿出来。
削皮。
2.用刀子在上面画几条线。
3.如图所示将它们切开。
4.用勺子挖出种子，吃掉它们！(种子多汁，味道不好，所以可以直接取出。)
5.完成的样子。
6.取出种子，将番茄切成丁。
7.用纱布轻轻挤出水。
8.木耳浸泡清洗。把它切成碎片。
9.将葱切成方块。
10.把鸡蛋打碎。
加热锅，倒入油，倒入鸡蛋，用筷子快速搅拌，直到鸡蛋凝固并迅速倒出。
散开，酷。如果它还是太大，把它剪小点。
11.把所有的原料放在一起。加入盐、胡椒粉、鸡精和油，搅拌均匀。
12.向清水中加入面粉和面粉，静置半个多小时。揉成光滑的面团。
13.搓成薄带。把它拉成小粉末。
14.铺开皮肤。
15.填好馅料，用勺子把它压实。你可以填写更多。太好吃了！
16.包起来。
17.把锅里的水烧开，把饺子放进去，然后沿着锅的边缘轻轻推勺子的背面，以防粘连。
煮饺子，直到它们浮起来，肚子鼓起。因为饺子是素食的，所以很容易烹饪。(照片来源:视觉中国)
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韭菜、鸡蛋和饺子热
食物的卡路里一直是想保持苗条或追求健康的人需要注意的一个知识点，那么对于那些喜欢吃西红柿鸡蛋饺子的人和那些想减肥的人来说，西红柿鸡蛋饺子的卡路里是多少呢？
每100克西红柿鸡蛋饺子含159.99卡路里。营养成分包括脂肪、胆固醇、钠盐、碳水化合物、膳食纤维、糖、蛋白质、番茄红素、胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C、维生素B6、维生素B12、维生素B1、维生素K、维生素D、维生素、钙、铁、镁、磷、钾、钠、锌、铜、锰、硒等。
西红柿鸡蛋饺子是北方面食，但随着南北经济的统一，美味的食物也统一了。因此，即使在南方的餐厅餐桌上，你也可以在家里的餐桌上看到塞满西红柿和鸡蛋的饺子。包满西红柿和鸡蛋的饺子最简单的方法是买饺子皮和西红柿炒鸡蛋。然而，在外面买的饺子皮往往不如自己做的好吃。让我们来看看美味的西红柿鸡蛋饺子。
1.用刀子在西红柿上划十字。
把锅里的水烧开，放进去30秒，然后拿出来。
削皮。
2.用刀子在上面画几条线。
3.如图所示将它们切开。
4.用勺子挖出种子，吃掉它们！(种子多汁，味道不好，所以可以直接取出。)
5.完成的样子。
6.取出种子，将番茄切成丁。
7.用纱布轻轻挤出水。
8.木耳浸泡清洗。把它切成碎片。
9.将葱切成方块。
10.把鸡蛋打碎。
两次到达顶端
加热锅，倒入油，倒入鸡蛋，用筷子快速搅拌，直到鸡蛋凝固并迅速倒出。
散开，酷。如果它还是太大，把它剪小点。
11.把所有的原料放在一起。加入盐、胡椒粉、鸡精和油，搅拌均匀。
12.向清水中加入面粉和面粉，静置半个多小时。揉成光滑的面团。
13.搓成薄带。把它拉成小粉末。
14.铺开皮肤。
15.填好馅料，用勺子把它压实。你可以填写更多。太好吃了！
16.包起来。
17.把锅里的水烧开，把饺子放进去，然后沿着锅的边缘轻轻推勺子的背面，以防粘连。
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