伏羲之爱｜男性预防男性疾病有六个禁忌。……

导语

临床上，尽管男性的疾病较少，专家说男性应该更多地预防男性疾病。这里简要介绍了男性在预防男性疾病时应该注意的问题。

男性预防男性疾病有六个禁忌。

男性特有的前列腺炎、前列腺癌、生殖器肿瘤、阳痿和早泄的发病率正在上升，对男性的身心健康有很大影响。因此，为了防止这些疾病的发生，我们在日常生活中应该注意以下细节。

1.避免性生活太频繁

性生活频率过高会导致男性和女性身体消耗增加，随着时间的推移，这将不可避免地导致身体状况下降。由于性冲动的不断重复发生，它会增加神经中枢和性器官的性控制负担，但会导致性功能障碍，导致性功能障碍& ldquo在你变老之前，你会变老。。男性性生活射精后有一段反应期，即性交后有一段时间对性刺激不再有任何反应。这段时间是男性性器官和全身的休息和恢复期。过频性生活会延长反应期，第二次性生活的射精时间会比第一次长，这将掩盖性功能障碍的隐患，如阳痿、不射精、射精时间延迟、未来性生活没有乐趣。

性生活过多会导致性器官反复持续充血，容易诱发前列腺炎、精囊炎等疾病。它不仅会引起会阴不适、腰酸背痛，还会引起血精等疾病。恐惧。的现象。可以看出，每件事都应该适度，而不是过于频繁，一个合适的性生活应该基于这样一个事实，即男人和女人第二天都不会感到累。

2.避免不干净的性交

不洁性交可能导致双方感染各种性病，如艾滋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹、非淋菌性尿道炎、淋病、梅毒、下疳等。如果不能及时发现并彻底治疗被感染的性病，不仅会损害生殖器官，而且有些性病还会损害心脏、大脑等人体重要器官，甚至导致死亡。肮脏的性行为不仅容易感染你自己，还会感染你的妻子甚至孩子，影响你的家庭和后代。你不能冒险去做。

3.避免谈论性器官卫生

男性阴茎分为阴茎头和阴茎体。阴茎头和阴茎体的连接处称为冠状沟，通常有朝上的包皮。包皮中脱落的上皮细胞、腺体分泌物和尿液残留物容易积聚在包皮中形成硬壳，这对龟头有刺激性，并可引起阴茎包皮发炎。反复包皮龟头炎会增加阴茎癌的发病率。此外，不洁的外生殖器会通过性生活带来致病菌，诱发配偶生殖器疾病的发生，引起阴道炎、宫颈炎，甚至子宫内膜炎、输卵管炎等。

阴囊皮肤表面富含汗腺，汗腺通常分泌汗液。如果长时间不清洗，阴囊皮肤会在皮肤表面汗液和细菌的刺激下被感染。长期汗液刺激也是阴囊湿疹的一个重要原因。因此，男性应该经常清洗会阴和外生殖器。清洗时应注意阴茎和阴囊的前方，包皮过长。应特别注意去除包皮中的污垢，然后清洁后面的肛门以保持这些部位清洁。包皮过长和包茎的男性应尽快接受外科治疗。

4.避免挑食和偏食。

均衡饮食，不偏食，不挑食，确保全面营养。不嗜烟酒，避免吃大量辛辣刺激的食物，少盐、少糖，蛋白质摄入量应足够，多吃鱼、钙、水果和蔬菜，增加抗氧化剂的摄入量，适度摄入含有微量元素锌的食物，如苹果、西红柿、牡蛎等。

5.避免坐太久，不要尿尿。

按住你的尿液，医学上叫做& ldquo强制性尿潴留。。对于出租车司机来说，常年在久坐办公室工作或面对电脑的男性，他们往往会无意识地陷入久坐状态，窒息尿液，这不仅会使有毒物质在体内停留太久，还会导致细菌在体内容易滋生。由于坐时前列腺体处于水平位置，前列腺尿道和前列腺处于同一平面位置，尿液中的细菌容易逆行进入腺体，导致慢性前列腺炎，引起尿频、血尿、尿灼热、排尿不全、下腹不适或疼痛等泌尿系统症状。

6.避免不正常的生活

保持充足的睡眠以增强体力，坚持适当的体育锻炼，增强身体的抵抗力和免疫功能，对维持性功能和预防前列腺炎的发生具有重要意义。腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以按摩和调节前列腺的功能，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。

(责任编辑:张晓风)

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