伏羲之爱｜一个人，一个好的退奶处方……

炒山楂水

婴儿在他一岁的时候给了他牛奶。第一天，牛奶膨胀了，我熬了一整夜。第二天，我买了一些生山楂，回来油炸。结果，我没喝完牛奶就回来了。真的有用！

多吃韭菜

断奶的头几天，我每顿饭都要吃韭菜。韭菜和麦芽是传统的撤奶偏方。它们能抑制乳汁分泌。

谨慎使用药物

断奶后，我原本打算去医院打针或开一些抗乳药，但医生告诉我抗乳药会带来一些副作用，如胃肠不适、头晕、恶心、疲劳、头痛、乳房缩小等，最好不要使用。他建议我用50-100克煎麦芽汤喝，通常喝了3天后就可以撤奶了。

胸罩更紧了。

断奶后，穿合身的胸罩或稍紧的胸罩，这不仅可以抑制乳汁分泌，还可以缓解乳房疼痛。乳罩应垫有能吸收分泌乳汁的溢乳垫，并应经常更换以保持清洁，以避免乳腺炎。

短期喂养

当你感到乳汁膨胀时，你可以给你的宝宝喂奶一些来缓解疼痛，但喂奶时间必须少于5分钟，以免引起泌乳反应，或者用吸奶器吸出乳汁，但不要吸空，只是不要感到肿胀，否则乳汁会越来越多。

冰敷减轻疼痛

刚断奶时，乳房疼痛是不可避免的，可以用冰袋冷敷来缓解疼痛，或者用手轻轻揉捏。

减少饮用水的数量

断奶后，你应该少喝水，少喝汤，尤其是鸡汤和鱼汤，它们是富含牛奶的食物，不要多吃水果，因为牛奶的主要成分是水，这减少了水的摄入量，自然减少了牛奶的量。

穿上去乳房外套

我们有一种脱奶的衣服，就是在胸前增加两个乳房状的小袋子，里面可以装满冰袋。在家穿这样的衣服不仅可以通过冷敷减轻疼痛，还可以支撑肿胀的胸部。

三思而后行。

婴儿不仅不能马上适应断奶，而且母亲也会患乳房肿胀，所以断奶需要一步一步地进行。母亲没有阻止她提前一周慢慢减少喂养婴儿的次数，让她的身体做出适应性调整。

家庭合作

在断奶过程中，乳房肿胀和疼痛会让母亲感到非常不舒服。此时，家庭的关怀和陪伴是缓解不适的良药。耐心地给予母亲关心和关注可以让她的不适尽快消退。

摘要

断奶后，母亲不仅要掌握各种断奶方法，还要注意保持乳头清洁，并经常更换溢流垫以避免滋生细菌，绝不让乳头受伤。

(责任编辑:梁李颖)

↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事