伏羲之爱｜你为什么想在11点前睡觉？的确如此。……
你为什么想在11点前睡觉？的确如此。
晚上11点前睡觉的科学原则
晚上9: 00-11: 00
在人体淋巴解毒的过程中，免疫系统变得活跃。你应该冷静下来，听音乐，尽可能保持安静。这样，免疫系统将成功完成解毒工作，提高你的免疫力。
从晚上11: 00到下午1: 00
当你的肝脏开始解毒时，你应该睡得很香。不要熬夜。如果你在这个时候不睡觉，你的肝脏会很累，一定会受损。你必须注意！
从晚上1: 00到3: 00
是肝胆解毒的时候了，此时你也应该继续睡个好觉，以利肝胆解毒。
从午夜到凌晨4点
正是在脊椎造血期间，一个人必须睡得很香，永远不要熬夜。
从凌晨3: 00到5: 00
人们的肺开始解毒。平时咳嗽的人此时会加重咳嗽。然而，他们不应该立即服用镇咳药，以免抑制肺蓄积的快速排出。
从早上5点到7点
人们的大肠正在解毒。这是你上厕所的最佳时间，粪便会排出你体内的毒素。
从早上7点到9点
是人类小肠吸收大量营养的时候了。在那之前，你应该吃早餐，否则，你的营养会不足一天。
垃圾睡眠对肝脏有多大危害？&害羞；
肝主疏泄，经子宫不睡觉，会导致肝疏泄不畅、肝气郁结、易怒、头痛、头晕、红眼、眼痛、耳鸣、耳聋、胸痛、月经不调、便秘。还会导致肝气不足、疲劳、腰膝酸软、头晕、失眠、恐惧、心不在焉、街上昏厥和意识不清。&害羞；
肝脏具有储存血液和调节血液的功能。如果经过子宫时不睡觉，会导致肝血不足，还会引起吐血、鼻出血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳部出血等出血症状。&害羞；
肝脏从眼睛开始理解，经过孩子时不睡觉，容易导致肝脏缺乏。视力模糊、老花眼、夜盲症、畏光、迎风流泪等症状。可能会发生青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病等眼病。也可以形成。&害羞；
肝脏的主要肌肉在爪子中，在通过子宫时不睡觉，会引起肝脏血虚，引起肌肉疼痛、麻木、屈伸困难、痉挛和痉挛，容易引起甲癣、缺钙、髌骨软化、癫痫、骨质疏松等疾病。&害羞；
肝脏和心脏在通过子宫时不睡觉，会导致肝血不足。由于心脏支配全身的血管，肝脏具有储存和调节血液的功能，这种功能会导致心功能不全，引起心悸、心颤等症状，并严重形成心脑血管疾病，如心脏病和高血压。&害羞；
如果肝脏和脾脏在通过子宫时不睡觉，会导致肝脏和胃之间的不和谐。因为肝脏有助于脾胃的消化，又因为肝气太弱而不能帮助脾胃消化，所以脾胃的消化功能不好。舌苔厚，会导致中气长时间虚脱。&害羞；
肝肺经子宫时不能养阴潜阳，肝阴不足，导致肝火炽盛焦肺，导致干咳、咳嗽、痰和血等木火症状，易患牛皮癣等各种皮肤病。&害羞；
肝脏和肾脏在通过子宫时不睡觉，肝脏缺乏会导致肾脏缺乏。由于肝肾同源，生殖系统疾病、不孕不育、骨病、牙科疾病、脱发、糖尿病、肾功能衰竭等疾病容易引起。&害羞；
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晚上11点前睡觉的科学原则
晚上9: 00-11: 00
在人体淋巴解毒的过程中，免疫系统变得活跃。你应该冷静下来，听音乐，尽可能保持安静。这样，免疫系统将成功完成解毒工作，提高你的免疫力。
从晚上11: 00到下午1: 00
当你的肝脏开始解毒时，你应该睡得很香。不要熬夜。如果你在这个时候不睡觉，你的肝脏会很累，一定会受损。你必须注意！
从晚上1: 00到3: 00
是肝胆解毒的时候了，此时你也应该继续睡个好觉，以利肝胆解毒。
从午夜到凌晨4点
正是在脊椎造血期间，一个人必须睡得很香，永远不要熬夜。
两次到达顶端
从凌晨3: 00到5: 00
人们的肺已经开始解毒。平时咳嗽的人此时会加重咳嗽。然而，他们不应该立即服用镇咳药，以免抑制肺蓄积的快速排出。
从早上5点到7点
人们的大肠正在解毒。这是你上厕所的最佳时间，粪便会排出你体内的毒素。
从早上7点到9点
是人类小肠吸收大量营养的时候了。在那之前，你应该吃早餐，否则，你的营养会不足一天。
三次到达顶端
垃圾睡眠对肝脏有多大危害？&害羞；
肝主疏泄，经子宫不睡觉，会导致肝疏泄不畅、肝气郁结、易怒、头痛、头晕、红眼、眼痛、耳鸣、耳聋、胸痛、月经不调、便秘。还会导致肝气不足、疲劳、腰膝酸软、头晕、失眠、恐惧、心不在焉、街上昏厥和意识不清。&害羞；
肝脏具有储存血液和调节血液的功能。如果经过子宫时不睡觉，会导致肝血不足，还会引起吐血、鼻出血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳部出血等出血症状。&害羞；
肝脏从眼睛开始理解，经过孩子时不睡觉，容易导致肝脏缺乏。视力模糊、老花眼、夜盲症、畏光、迎风流泪等症状。可能会发生青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病等眼病。也可以形成。&害羞；
肝脏的主要肌肉在爪子中，在通过子宫时不睡觉，会引起肝脏血虚，引起肌肉疼痛、麻木、屈伸困难、痉挛和痉挛，容易引起甲癣、缺钙、髌骨软化、癫痫、骨质疏松等疾病。&害羞；
顶部的4倍
肝脏和心脏在通过子宫时不睡觉，会导致肝血不足。由于心脏支配全身的血管，肝脏具有储存和调节血液的功能，这种功能会导致心功能不全，引起心悸、心颤等症状，并严重形成心脑血管疾病，如心脏病和高血压。&害羞；
如果肝脏和脾脏在通过子宫时不睡觉，会导致肝脏和胃之间的不和谐。因为肝脏有助于脾胃的消化，又因为肝气太弱而不能帮助脾胃消化，所以脾胃的消化功能不好。舌苔厚，会导致中气长时间虚脱。&害羞；
肝肺经子宫时不能养阴潜阳，肝阴不足，导致肝火炽盛焦肺，导致干咳、咳嗽、痰和血等木火症状，易患牛皮癣等各种皮肤病。&害羞；
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未完待续abc……
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